Δροσερό γλυκό ψυγείου

Δροσερό, απλό, γρήγορο και πάνω από όλα υγιεινό γλυκό ψυγείου. Θα χρειαστείτε: ✅️ 1kg γιαούρτι στραγγιστό 2% ✅️ 1 συσκευασία Ζελέ ανανά (αποφύγετε να είναι με γλυκαντικά εάν πάσχετε από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου) ✅️ 1 φρέσκο ανανά ✅️ 1 συσκευασία μπισκοτάκια digestive η πτι-μπερ ολικής ✅️ 100 γρ. μαργαρίνη λιωμένη(προαιρετικά) Εκτέλεση: 1️⃣ Ετοιμάζουμε το ζελέ …

Ιδέες για Σνακ στην παραλία

Όταν είμαστε στην παραλία ⛱ συνήθως περνάμε αρκετές ώρες. Και μέχρι την ώρα που θα φάμε το μεσημεριανό στην ταβέρνα ή στο κατάλυμα καλό είναι να καταναλώσουμε κάτι, καθώς με τα ενδιάμεσα γεύματα θα κρατήσουμε σε εγρήγορση τον μεταβολισμό μας και σίγουρα θα πεινάσουμε 🤤. Τι μπορούμε όμως να φάμε στην παραλία εμείς και τα …

Τροφές που επιτείνουν το μαύρισμα

Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν το μαύρισμα; ☀️ Κι όμως ναι! Πρόκειται για τρόφιμα που περιέχουν ουσίες, οι οποίες διεγείρουν την έκκριση μελανίνης, της χρωστικής του δέρματος. 👩🏽 Επιπλέον, τα τρόφιμα αυτά περιέχουν αντιοξειδωτικά προσφέροντας ταυτόχρονα ένα υγιές, λαμπερό δέρμα. 🌟 Ποιες λοιπόν είναι αυτές οι τροφές: ✅ Τροφές πλούσιες σε β-καροτένιο. Έχουν την …