Αφού δεν τρώω, γιατί δεν αδυνατίζω;1 λεπτά ανάγνωση

Αφού δεν τρώω, γιατί δεν αδυνατίζω;

Πολλές φορές, ενώ προσέχουμε τη διατροφή μας, δεν καταφέρνουμε να χάσουμε το επιθυμητό βάρος. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

1. Προβλήματα υγείας, ορμονικές διαταραχές

2. Υπερβολική κατανάλωση αλατιού

3. Τσιμπολόγημα

4. Υγιεινό φαγητό, όμως σε μεγαλύτερες ποσότητες.

5. Ακολουθώ με ακρίβεια το πρόγραμμα, όμως ξεφεύγω τα Σαββατοκύριακα

6. Υγρές θερμίδες (αναψυκτικά, χυμοί, αλκοόλ)

7. Απουσία Φυσικής Δραστηριότητας

8. Ανεπαρκής Ενυδάτωση

9. Έλλειψη Ποιοτικού Ύπνου

10. Αυξημένο Στρες