Έχεις παρατηρήσει ότι το βάρος σου αυξομειώνεται από μέρα σε μέρα; ⚖️ Αυτό οφείλεται στις αυξομειώσεις υγρών, γι’ αυτό και το καθημερινό ζύγισμα είναι μια τακτική που δεν συνιστάται! ❌️ Η κατακράτηση υγρών είναι μια κατάσταση όπου συσσωρεύονται υγρά (κυρίως νερό) 💦 εξωκυτταρικά και στο κυκλοφορικό 🩸. Αυτό συνήθως οφείλεται: ✔️ στην αυξημένη πρόσληψη αλατιού …