diatrofiki axia tou rodiou

Διατροφική αξία ροδιού1 λεπτά ανάγνωση

🧐Πριν λίγο καθάρισα και αποθήκευσα στο ψυγείο τα σπόρια από δύο ρόδια, ώστε να είναι εύκολη και γρήγορη η χρήση τους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Μπορείτε να τα καταναλώσετε και εσείς μέσα σε σαλάτες, χυμούς, smoothies, γιαούρτι και δημητριακά.

🔎Γνωρίζετε ότι το ρόδι εκτός από σύμβολο καλής τύχης, αφθονίας και γονιμότητας, αποτελεί πλούσια πηγή:
✅Φυτικών ινών (4γρ/100γρ ροδιού)
✅Βιταμίνης C (10,2 mg/100γρ ροδιού)
✅Βιταμίνης Κ (16,4 μg/ 100γρ ροδιού)
✅Αντιοξειδωτικών συστατικών

✨ Επίσης, έχει λίγες θερμίδες, μόλις 83 στα 100γρ!

👉Όλα αυτά είναι πολύ ωφέλιμα, και μπορούν να δράσουν προληπτικά ή και θεραπευτικά στο ανδρικό ουροποιητικό σύστημα και την υπογονιμότητα, σε αυτοάνοσα φλεγμονώδη νοσήματα όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και προλαμβάνοντας ορισμένες μορφές καρκίνου καθώς και τη νόσο Alzheimer.