Η νέα χρονιά ξεκίνησε με πολλές ιώσεις!🤧

Η βιταμίνη C είναι γνωστή για την προστασία που προσφέρει στο ανοσοποιητικό μας σύστημα.🔝

Σε αυτό το post θα μάθουμε τις πηγές της και τις ιδιότητες της.✌️

🤔Ήξερες ότι το ακτινίδιο και οι πιπεριές έχουν περισσότερη βιταμίνη C από τα εσπεριδοειδή στα ίδια γραμμάρια τροφίμου;

Ακόμα και αν δεν προτιμάς την κατανάλωση πορτοκαλιών🍊 ή χυμού🧃, υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να σε προστατέψουν έναντι του κρυολογήματος!✅