Η θρεπτική αξία της ελιάς

Οι ελιές είναι ο καρπός των ελαιόδεντρων, τα οποία φύονται κατά κύριο λόγο στις χώρες τις Μεσογείου 🫒. Αποτελούν θεμέλιο της Μεσογειακής διατροφής και φυσικά η χώρα μας βρίσκεται στις κορυφαίες σε παραγωγή και σε ποιότητα παγκοσμίως 🇬🇷. Οι πιο γνωστές ποικιλίες ειναι: ▪️Οι θρούμπες, οι οποίες είναι ποικίλες σε μέγεθος και χρώμα ▪️Οι κολυμπάδες, …